Einer der Grundsätze des Yoga ist es, den Geist zu beruhigen, sich zu entspannen und Körper und Geist zu beherrschen.…

Fast jeder Neujahrsvorsatz enthält den Plan, ein paar Kilo abzunehmen oder einfach einen gesunden Lebensstil zu führen. In der heutigen…

Die Rückkehr zu regelmäßigem Sport ist keine leichte Aufgabe. Für viele von uns kann der Muskelkater nach dem ersten Training…