Hilft Ihnen die Jagd nach Influencern, Ihr Aussehen zu akzeptieren?

In unserer Zeit gibt es viele Faktoren, die dazu führen können, dass wir uns komplex fühlen. Body Positivity, d. h. die Akzeptanz des eigenen Körpers trotz seiner Unzulänglichkeiten, und Plus-Size-Models, d. h. Frauen in der Branche, deren Körper vom stereotypen Bild abweicht, sind beliebte Slogans. In der Praxis akzeptiert jedoch nicht jeder sich selbst oder andere. Es gibt immer noch einen Schönheitskanon, den die meisten Menschen anstreben. Idealerweise sollte sie eine schlanke, athletische Figur und einen makellosen Körper haben. Einerseits ist dies positiv, weil es die Menschen motiviert, auf sich selbst aufzupassen, aber der Druck kann auch viel Schaden anrichten. Zumal es für die einen leichter und für die anderen schwieriger ist, das gewünschte Aussehen zu erreichen.

Wie kann man sein Denken ändern?

Das größte Problem bei der Selbstwahrnehmung sind die sozialen Medien. Influencer zeigen in den Medien Bilder von schönen Figuren und Gesichtern sowie von teuren Häusern und Reisen. Vor allem junge Menschen, die das sehen, vergleichen sich mit ihnen. Es ist wichtig, daran zu denken, dass wir uns im Internet befinden. Die große Mehrheit verbessert ihre Fotos. Prominente überarbeiten ihre Fotos in Grafikprogrammen, glätten ihre Gesichter und modellieren ihre Figuren. Auch zahlreiche Behandlungen und Operationen verändern ihr Aussehen. Immer mehr Menschen legen jedoch Profile an, die diesem Ideal widersprechen. Wenn Sie ein solches Problem bei sich selbst feststellen, ist es eine gute Idee, die App zu deinstallieren oder die Personen einzuschränken, die Sie auf diese Weise beeinflussen.

Passen Sie auf sich auf

Natürlich sollten Sie sich selbst etwas objektiver betrachten. Sie sollten weder auf der einen noch auf der anderen Seite übertreiben. Wenn ein Übergewichtsproblem Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden beeinträchtigt, sollten Sie auf eine angemessene Ernährung und körperliche Aktivität achten. Dann können uns relevante Inhalte im Internet motivieren. Man kann sich selbst akzeptieren, aber gleichzeitig auch an seinem Aussehen arbeiten. Das eine schließt das andere nicht aus.

Vergleichen Sie sich nicht mit anderen

Wir alle haben unterschiedliche Lebensstile, Gene und Veranlagungen. Es ist nicht angebracht, andere in Bezug auf das Aussehen zu beraten, wenn wir keine Spezialisten sind. Wir können die Situation verschlimmern, anstatt zu helfen. Wir wissen nicht, wie es um das Selbstwertgefühl dieser Person bestellt ist, und wollen es nicht herabsetzen. Auch die Filter, die Sie auf Ihr Gesicht auftragen können, sind ein Problem. Sie sehen sich selbst mit großen Lippen, geschärften Gesichtszügen und einem glatten Teint. Wenn wir diesen Filter jedoch ausschalten, kann unsere Stimmung sinken. Das bedeutet keineswegs, dass wir hässlich sind oder dass uns etwas fehlt. Filter werden so entwickelt, dass niemand im echten Leben so aussieht wie mit einem Filter.

Sich von dem, was wir im Internet lesen, inspirieren zu lassen, ist nichts Schlechtes, aber man sollte sich bewusst sein, dass es im Internet eine Menge falscher und schädlicher Informationen gibt. Es ist eine gute Idee, sich zu vergewissern, dass es sicher ist, bevor man mit einer Diät und dem Training beginnt. Wir sollten auch daran denken, dass wir nicht von unserem Äußeren besessen sein sollten und uns auf Inhalte konzentrieren sollten.